Inhalte

FITNESS

• Mental Training
• Problemzonentraining
• Gewichtsreduzierung
• Rehabilitation – Sportverletzungen, Disbalancen
• Muskelaufbau
• Bodystyling
• Schwangerschaftsgymnastik
• Jugend- und Seniorentraining
• Rückenschule
• Gesundheitstraining
• Physiotherapie
• Orthopädie
• Actors Training

METHODE

• Aqua Aerobic
• Yoga
• Pilates
• Fußreflexzonenmassage
• Widerstandstraining (Hanteln / Maschinen)
• Schwimmtraining
• Power Plate Training
• Nordic Walking / Nordic Jogging
• Inline Skating
• Lauftraining
• Ernährungsberatung
• Kampfsportaerobic
• Box-Training (Managerboxen)
• Aroha
• Massage (Krankengymnastik)
• 1:1 Personaltraining
• Paar-Training
• Kleingruppentraining (max. 3 - 5 Personen)
• Firmentraining

SUPPORT

• Equipmentkauf
• Nahrungsergänzungsmittel
• Einrichtung & Konzeption
• Fitness & Trainingsbereiche

Durchführung

WO & WANN

• in Ihren Pausen & Ihrer Freizeit
• vor oder nach Ihrer beruflichen Tätigkeit
• wir kommen zu Ihnen nach Hause oder zu Ihrer Arbeitsstelle
• in Schwimmhallen, Fitnessstudios, Sportanlagen
• in freier Natur
• im Hotel

WIR BRINGEN MIT

• gute Laune
• Motivation
• Erfahrung
• Musik
• mobile Massagebank

SIE BENÖTIGEN

• den Mut zum ersten Schritt
• Spass
• Art